Perder a alguien importante es una de las experiencias más difíciles que puede atravesar una persona. El duelo suele traer consigo tristeza, añoranza, enfado, confusión e incluso alivio en determinadas circunstancias. Sin embargo, hay una emoción que con frecuencia permanece en silencio y puede llegar a convertirse en una de las más pesadas de soportar: […]
La culpa en el duelo: cuando el dolor se mezcla con los “y si…” Leer más »
Viajar suele asociarse con descubrir nuevos lugares, probar diferentes gastronomías o desconectar de la rutina. Sin embargo, uno de los cambios más significativos que puede producir un viaje ocurre en el ámbito de las relaciones personales. Al salir de nuestro entorno habitual, aumentan las oportunidades de conocer personas con historias, culturas y formas de pensar
¿Viajar ayuda a ampliar nuestras relaciones sociales? Leer más »
El verano suele asociarse con descanso, viajes, playa y momentos de felicidad. Sin embargo, para muchas parejas esta época del año representa justo lo contrario: discusiones, decepciones e incluso el final de la relación. No es una simple percepción. Las estadísticas muestran que, tras el periodo vacacional, aumentan las separaciones y los divorcios, mientras que
¿Por qué el verano pone a prueba a las parejas? Leer más »
Cada verano se repite la misma escena. Basta con abrir las redes sociales para encontrarse con playas paradisíacas, cenas frente al mar, festivales, viajes de ensueño y sonrisas que parecen no tener fin. Mientras tanto, muchas personas sienten que su realidad dista mucho de esas imágenes. Trabajan, cuidan de sus hijos, pasan las vacaciones en
Fomo veraniego, ¿Por qué parece que todo el mundo disfruta más que tú? Leer más »
La mayoría de las personas pueden decir si están tristes, enfadadas, nerviosas o ilusionadas. Sin embargo, para otras, identificar lo que sienten resulta una tarea extremadamente difícil. Esta característica psicológica recibe el nombre de alexitimia, un fenómeno que afecta la forma en que una persona reconoce, interpreta y expresa sus propias emociones. Aunque la alexitimia
Alexitimia: cuando las emociones no encuentran palabras Leer más »
El acoso en las redes sociales se presenta como una forma de acoso psicológico caracterizada por la repetición y prolongación de comportamientos violentos hacia una persona, tales como amenazas, críticas, persecuciones y acciones que generan malestar emocional. Estos comportamientos afectan negativamente el bienestar mental de la víctima, interfieren con sus relaciones y actividades diarias, y
Consecuencias del acoso en Redes Sociales Leer más »
Desde el momento en que nacemos, establecemos lazos emocionales con nuestros cuidadores. Estas primeras experiencias con el apego no solo moldean nuestra infancia, sino que también influyen en la manera en que nos relacionamos con los demás en la vida adulta. La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby y ampliada por Mary Ainsworth, sostiene
Apego a la vida adulta Leer más »
En una sociedad que suele premiar la rapidez, la productividad y la capacidad de soportar altos niveles de estrés, muchas personas se sienten “demasiado sensibles”. Les afectan más los ruidos intensos, las críticas, los conflictos o incluso la belleza de una obra de arte. Con frecuencia han escuchado frases como “te lo tomas todo muy
La figura de Don Juan ha sido, durante siglos, el símbolo del hombre seductor, conquistador e irresistible. En la literatura y en la cultura popular suele representarse como alguien capaz de enamorar a numerosas personas, evitando cualquier tipo de compromiso afectivo. Sin embargo, desde la psicología, este comportamiento puede entenderse desde una perspectiva muy diferente.
Síndrome de Don Juan: una mirada psicológica más allá del mito del seductor Leer más »
